Vol verwachting klopt mijn hart

Niet vanwege de Sint en cadeautjes in mijn schoen, maar omdat ik zo de meditatiekussens mag gaan ophalen die speciaal voor mij gemaakt zijn. Woehoe! Wat een stap!

meditatiekussen 1

Je vraagt je misschien af waar ik meditatiekussens voor nodig heb en waarom dat voor mij zo’n stap is? De meditatiekussens zijn niet voor mijzelf om op te gaan zitten (ik heb er al één :-)) maar voor de deelnemers aan mijn mindfulness-oefengroepje.  Afgelopen maanden heb ik een opleiding tot mindfulness/MBCT trainer gevolgd. Hoewel het fijn was om te oefenen met de opleidingsgroep, merkte ik na afloop dat ik het toch nog wel een spannend idee vond om zelf een mindfulnessgroep te starten. Heb ik al wel genoeg bagage? Zoals bij de meeste nieuwe dingen die ik wil gaan doen heb ik het idee dat ik eerst jarenlang opleidingen moet volgen en alle ins en outs moet weten voordat ik ermee aan de slag kan. Ervaringsleren is niet mijn voorkeursstijl…. Het nadeel van mijn strategie is dat ik dus niet verder aan de slag ga, het niet alvast ga uitproberen. En daardoor het nieuw geleerde soms helemaal uit beeld verdwijnt. Hoe dit te tackelen? Daar komt de oefengroep in beeld. Wat ik heb bedacht is om de komende periode met deze groep aan de slag te gaan om zo verder vertrouwen in mijn kunnen op te bouwen en tegelijkertijd feedback te krijgen.

Even een inkijkje in hoe dat bij mij in zijn werk gaat: vol van mijn idee benader ik met goede moed een aantal mensen in mijn omgeving, die allemaal zonder aarzeling enthousiast reageren. Daarna moet ik even bijkomen van dat het zo soepel gaat, dat ze zo enthousiast zijn en van de druk die ik ineens een beetje ervaar. Ik blijf vervolgens een beetje hangen in dat bijkomen. Mijn gedachten gaan weer met me aan de haal en beginnen me te vertellen dat ze misschien toch niet zo enthousiast zijn, dat ik het me verbeeld heb, dat ze misschien toen wel wilden maar nu niet meer dus doe er vooral maar niks meer mee,  dat ik eerst alles tot in detail goed doorgedacht moet hebben. Kortom, aan alle kanten blokkerend en saboterend! Na zo wat uitstellen heb ik besloten mezelf wat klem te zetten door meditatiekussens aan te schaffen. Om nou met een hele stapel meditatiekussens te zitten en er verder niks mee te doen…..

En het heeft gewerkt! Vervolgens heb ik iedereen nog eens gepolst en ja ze waren nog steeds enthousiast, snel een datum geprikt en nou gaat we heus binnenkort van start! Nu ga ik snel de kussens halen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *